Szab 3.7 km Úszás 2009-11-12-n 06:10-kor

Szab Úszás

2009.11.12 Csütörtök, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

3.7 km

Tempó

27:02 p/km (2.22 km/h)

Edzésleírás

Dagály. 500m bem, 10x25m láb, közte laza gyorsak.500m sima gyors, majd 10x100m gyors időre, 1 perces pihenőkkel. Részidők: 1:44, 1:39, 1:41, 1:42, 1:43, 1:41, 1:44, 1:42, 1:41, 1:38. 250m laza mell, 300m teki, 400m TEA, maradék levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	3.7	27:02	2.22	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab 5316 napja

TENK júú, főnök.

Leo 5316 napja

nagyon jó részidők!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.