Edzésleírás
Reggeli fut'a, temeto-kor. Nagyon lassan indult az eleje, eppen sikerult 20 percen belul maradnom, a pulzus is jo volt.
Reszidok: 5:05 (+20mp), 4:19 (-6), 4:10 (-4), 4:06 (-6), 2:14 (+2)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:53 | 2.9 | 06:51 | 8.75 | 0 | 0 | 179 | 169 |