cseha 10 km Futás 2009-11-10-n 19:00-kor

cseha futás

2009.11.10 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Első edzés a gepárdokkal. Bemelegítésként fel a Citadellához, ott hat kör majd egy rövidebb úton lefelé. AZ időről gőzöm nincs, mert izgalmamban / hogy legalább a hátát lássam az utolsó előtti embernek:)/, elfelejtettem bekapcsolni az órámat. Szuper volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

cseha 5429 napja

Köszönöm a tájékoztatást!!! Persze szerdán sem kapcsoltam órát!!!

Atifut 5429 napja

Szia Ági!

Adós vagyok az időkkel:

Bemelegítés: 18:58 (~3km)

Fő rész: 29:01 (800m-es körből 6db 4,8km /nem futottunk még egy ráadást???/)
Levezetés: 10:30 (~2km)

Össz.: 58:29 (~9,8km)

További jó futásokat/sportolást :)

Ati :)

U.i.: az emilcímedet valószínűleg rosszul írtam fel, mert nem ment el a levelem :(

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.