kreki 22 km Futás 2009-11-10-n 14:34-kor

kreki futás

2009.11.10 Kedd, 14:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:27

Távolság

22 km

Tempó

04:50 p/km (12.40 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Normafa-Kilátó-Jánoshegyi út a Szépjuhásznéig-Onnan Tündérhegyi, forduló 11-nél és vissza ugyanez. Visszafelé fel a hegyre és a kilátóba menet már eléggé kész volt a combom, kemény volt. Holnapra pihenőt rendeltem el.
Csodálatos, ködös őszi idő volt, néha kis esővel, de csak szemerkélt, nem zavart.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:46:27	22	04:50	12.40	0	0	0	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-NIMBUS 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.