Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás felülés: 4 x 30, fekvenyomás (50 kg): 3x12, hasprés: 100, bicepsz (30 kg): 3 x 10, fekvő: 4 x 10.
felülés: 4 x 30, fekvenyomás (50 kg): 3x12, hasprés: 100, bicepsz (30 kg): 3 x 10, fekvő: 4 x 10.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.