Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:17Távolság
4.36 km Szint: 20 mTempó
05:48 p/km (10.35 km/h)Edzésleírás
Éjjel az erős szél miatt nem aludtam jól, de a munka során tele lett a fejem, gondoltam egy kis kocogás jót fog tenni. Mentálisan kívántam a futást, de fizikálisan úgy tűnik egyáltalán nem, mert már 8 perc után egy padon ücsörögtem. Olyan fáradtság tört rám - pedig árnyékban kocogtam - hogy nem erőltettem, hazajöttem. Jó volt a felsimerés, hogy mivel nincs verseny, amire készülnöm kellene, nincs teljesítménykényszer sem és nem okoz gondot lemondani a mozgásról.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:17 | 4.36 | 05:48 | 10.35 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
