Edzésleírás
400 vegyes bem
400m technika
2x600 gyors
1. 25 lend-25 könnyu 12:45
2. tenyer+bolya 11:40
200m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |