Edzésleírás
Palánk-Tolna-Dombori-Fadd-Tolna-Palánk útvonalon 30 perc könnyű, 6x(2 p. erős+ 3 perc könnyű), 300 perc könnyű..amennyire a szélben könnyű tekerni....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 42 | 02:09 | 28.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |