gerdy futás

2017.06.07 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

9 km

Tempó

08:20 p/km (7.20 km/h)

Edzésleírás

2 km bemelegítés

10x100 m percenként

10x200 m másfél-2 percenként

5x400 m 3 percenként

2 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 9 08:20 7.20 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!