zozo.m 13.56 km Futás 2017-06-05-n 09:32-kor

zozo.m futás

2017.06.05 Hétfő, 09:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:19

Távolság

13.56 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Edzésleírás

Jógából hazaérkezést követően, szinte egyből el is indultam futni. Ennek köszönhetően nem kellett annyit bemelegítenem. (vagy kellett volna?)

4:40-be futottam a szigeten egy külső és egy fél belső kört, onnan a Margitról pedig haza. Észak felé futva eléggé kaptam a szembe szelet. Ott alig haladtam, a túloldalon pedig rendre jobban ment.

Hozzá kellene szokni ehhez a hőséghez.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka és melynek köszönhetően mozoghatok!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:19	13.56	04:58	12.09	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.