Bobi 10 km Futás 2009-11-08-n 11:00-kor

Bobi futás

2009.11.08 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:52:36

Távolság

10 km

Tempó

05:16 p/km (11.41 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

Országos bajnokság a rómain! (50-es váltó-30-10.-kili) Az elhúzódó start, és szemerkélő eső miatt egyre kellemetlenebbé váló hosszú várakozás után, végre elindultunk. Legalább melegünk nem volt. A kitűzött 50-perc nem jött össze, de ezen a nem túl ideális pályán, tócsákat kerülgetve, ilyen vacak időben talán nem is olyan rossz. Amitől viszont tök hepi lettem- a korosztályos ezüst, amiből az alig több mint egy éves "futómúltam" alatt már a másodikat sikerül, vén fejjel begyűjtenem 10.-kilin.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:36	10	05:16	11.41	0	78	181	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi 5441 napja

Zöldgömbös versenyeken sok minden bizonytalan ,de egy biztos : a rajt csúszik egy kicsit ,vagy nagyot.........:))
Gratulálok !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.