Edzésleírás
400 vegyes bem
400m technika
4x200 gyors
1 bolya 3:55
2 bolya+tenyer 3:52
3 tenyer 3:55
4 sima 4:02
400m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |