Edzésleírás
400 gyors
8 x 50 gyors with paddles
3 x 25 paddles breast stroke, backbreast stroke
50 hát
8 x 25 pool board free kick
4 x 50 freestyle with pool buoy
3 x 50 freestyle
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.5 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |