Edzésleírás
3x18' 1'55,0/500-zal, 3' pihenőkkel, összesen 14086m.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:00 | 4.7 | 03:50 | 15.67 | 0 | 168 | 159 | |
00:18:00 | 4.7 | 03:50 | 15.67 | 0 | 175 | 168 | |
00:18:00 | 4.7 | 03:50 | 15.67 | 0 | 180 | 174 |