Steve lánya 1 5.29 km Futás 2009-11-07-n 10:19-kor

Steve lánya 1 futás

2009.11.07 Szombat, 10:19:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:29:48

Távolság

5.29 km

Tempó

05:38 p/km (10.65 km/h)

Pulzus

Átlag

177

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

Novemberi Hendi. Az utóbbi időben megint elég magas volt a pulzusom, ezért szerettem volna ma egy lassút futni, főleg a holnapi versenyre való tekintettel, de nem sikerült. Már kb 600 méter után 170 fölé ment a pulzusom, és nem is ment már alá. Talán ebben a tegnapi ünneplés is köztrejátszott. :P Mindenesetre találtem egy kénylmes tempót, és laza mozgást. Aztán féltávtól igyekeztem kicsit gyorsulni, de csak amennyire még jól esett. Remélem, azért holnap nem lesz semmi gond. Főleg, hogy lesz két nagyszerű nyulam, sőt lehet, hogy három is. :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:48	5.29	05:38	10.65	0	0	192	177

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve lánya 1 5320 napja

Köszi! Szép vers! :D Egy költő veszett el benned. :P

Blue 5321 napja

A boldogsághormonok és ahangok mondták,hogy költsek egy kétsorost! :)) :

Nyuszi,nyuszi,nyuszi,vasárnap utánatok fut a Juli,
Juli,Juli,Juli,legyen még neked ilyen sokszázkilométeres szülinapi futi!

Gratula!

Felszerelések

Adidas Response Cushion 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.