havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:00Távolság
16.2 km Szint: 83 mTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
187
Edzésleírás
Meleg volt. Nem éreztem magamban sok erőt a bemelegítésnél, de bátran neki vágtam a tempós résznek. 3km: 3:40-es tempóban. Próbáltam egyenletesen menni és ez sikerült is. 2km: 7 perc lett kereken. Már éreztem, hogy nincs bennem sok, de az utolsó 1km-t még keményebben futottam, maxra: 3:23 lett. Elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:00 | 16.2 | 05:00 | 12.00 | 83 | 0 | 187 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
