Edzésleírás
Fót Csomád Veresegyháza Szada Gödöllő Isazseg Pécel karika. Első km-nél egy drága autós hölgy majdnem elütött, szerencsére annyira nem ilyedtem meg, nem úgy, mint az arra sétáló néni :)
Sajna az eleje megint nagyon nem ment, majdnem fordultam 18-nál. Fóton eszembe jutott, verseny után eresztettem ki a kerékből, biztos lapos, így mentem benzinkútra. Nemm sokat segített. Aztán azt mondtam, menjek végig, de csak lazázva. Veresen beígértem magamnak egy fagyit, ha eljutok Isaszegre. Meg is kaptam :). Na csodák csodája, a pihenés, a fagyi, nem tudom, mi tett jót (amúgy is jót szokott tenni pici pihi, ha nagyon nem megy), de a fagyizás után mintha kicserélték volna a lábaimat, mintha nem is az enyémek lettek volna. Mentek maguktól, s olyan tempót nyomtam, amit nem igazán szoktam bizonyos szakaszokon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:41:48 | 72.14 | 02:15 | 26.75 | 258 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zolle 2544 napja
Szép! :-)