smarcsu bringázás

2017.05.28 Vasárnap, 09:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:41:48

Távolság

72.14 km Szint: 258 m

Tempó

02:15 p/km (26.75 km/h)

Edzésleírás

Fót Csomád Veresegyháza Szada Gödöllő Isazseg Pécel karika. Első km-nél egy drága autós hölgy majdnem elütött, szerencsére annyira nem ilyedtem meg, nem úgy, mint az arra sétáló néni :)

Sajna az eleje megint nagyon nem ment, majdnem fordultam 18-nál. Fóton eszembe jutott, verseny után eresztettem ki a kerékből, biztos lapos, így mentem benzinkútra. Nemm sokat segített. Aztán azt mondtam, menjek végig, de csak lazázva. Veresen beígértem magamnak egy fagyit, ha eljutok Isaszegre. Meg is kaptam :). Na csodák csodája, a pihenés, a fagyi, nem tudom, mi tett jót (amúgy is jót szokott tenni pici pihi, ha nagyon nem megy),  de a fagyizás után mintha kicserélték volna a lábaimat, mintha nem is az enyémek lettek volna. Mentek maguktól, s olyan tempót nyomtam, amit nem igazán szoktam bizonyos szakaszokon. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:41:48 72.14 02:15 26.75 258 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zolle képe

zolle 2544 napja

Szép! :-)

plezerm képe

plezerm 2545 napja

Ez is egy szép kis kör volt, megérdemelted a fagyit.

EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!