Edzésleírás
Duna-part! Az első 4 kilit eftomival aki jó erőben van és 5percen belüli tempónál simán beszélgetett!!
Még rátoltam 12kilit,belasitottam mert zavart a ködös eső!
A tavaszra pedig össze kell szednem magam, mert hasonlo időt szeretnék futni félmaratonon!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
rabi73 5436 napja