Edzésleírás
8,7 km laza futás
3 km-ben fokozók
2x4 sorozat futóiskola
3 km levezetés
∑ 14,7 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:23 | 14.7 | 04:27 | 13.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |