Edzésleírás
- Goblet squat w band 32Kg / 10ism
- Rus Swing 32Kg / 12 ism.
- Strick HSPU 6 ism.
* 3 kör
- 15 Push-up (unbroken)
- 10 Low row - trx
* 5 kör
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 95.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |