Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:12:10

Távolság

0.75 km

Tempó

16:13 p/km (3.70 km/h)

Edzésleírás

Tiszaújváros Egyéni Sprint 

A vízben teljesen más ember voltam, simán ment az, ami tegnap semmi áron, és úgy hogy 3-val vettem a levegőt, ami nálam max IM működik. A korábbi évekkel szemben most volt bolyom is. Fura volt a boly akarata…amikor előre álltam és rántottam egyet jöttek velem, amikor beálltam lassabban haladtunk. Gyorsan mögöttem mindenki akart haladni, de ugyan azt az erős tempót talán a nagyatádi fiatal srác kivételével senki sem viszonozta. Amikor már bedaráltunk +2 bolyt és ugyan úgy 4 váltogattuk egymást az uccsó 1 kilin már nem fárasztottam magam már fejben a futásra koncentráltam. (bringa bolyban 38,5 km/h). Futást a most kényelmesnek tűnő lassú kezdéssel indítottam. Meg is előztek vagy 7-n. Aztán felvettem az a max tempót, amit gond nélkül tudok tartani. Szép lassan jöttem fel, konkrétan 3 főt előztem meg akik velem haladtak korábban a bolyban. A tempó 4:13 ami az előző heteket figyelembe véve jónak számít. Összességében nem olyan jó, mert tavaly egy hangyányit jobbat mentem (futáson) úgy, hogy a bringát tök egyedül toltam végig csutka maxon (37,5).