Betyár erősport

2017.05.24 Szerda, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

78 kg

Edzésleírás

Hasprés: 5 x 50

Lehúzás csigán, szélesen (20kg): 3 x20

Felülés: 4 x 25

Fekvenyomás (55kg): 4 x 8

Bicepsz (9-9 kg): 4 x 10 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 78.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!