Edzésleírás
Tempó futás harmadolva, a középső 5-ös keményen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:23 | 5 | 04:17 | 14.03 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
00:19:48 | 5 | 03:58 | 15.15 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
00:20:58 | 5 | 04:12 | 14.31 | 0 | 0 | 0 | 165 |