Edzésleírás
500m bem
5 x 100 gy tech
1000m folyamatos normál gy 5-ös lev (18:25)
150 lev
Kinti medence.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.15 | 20:56 | 2.87 | 0 | 0 | 0 |