Csontos 11.12 km Futás 2017-05-24-n 09:36-kor

Csontos futás

2017.05.24 Szerda, 09:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:56

Távolság

11.12 km Szint: 145 m

Tempó

05:02 p/km (11.93 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

Szokásos Runörs kör egyedül átmozgató edzésként UB után. Útközben eldöntöttem, hogy elkezdek tempózni. Egész jól sikerült, majdnem 5 perc alatti lett az átlagom, pedig benne volt a kötelező panoráma és lépcső is. Egy helyen álltam meg inni, pause nélkül. Elégedett vagyok :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:56	11.12	05:02	11.93	145	0	184	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-SURVEYOR 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.