Tamás55 futás

2009.11.05 Csütörtök, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

9.5 km

Tempó

06:32 p/km (9.19 km/h)

Edzésleírás

2.5km bem., gimn., 6xrep., 4x1000 idő (3:48, 48, 45, 49), 2.5km levez. Könnyed ezrek, már rápihenés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:00 9.5 06:32 9.19 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések