Edzésleírás
1 kili bemelegítés után fokozó futás:
2km - 4.42.
3km - 4.32.
2km - 4.21.
2km - 4.12.
Aztán nagyon lazán még hazakocogtam.Nagyon jól ment,tele vagyok energiával.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 11.39 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ikerkaszat 2548 napja
Ez igazán nagyszerű hír!:-) Mikor futunk Egregyre?