feketearpi 29.9 km Futás 2009-11-05-n 14:30-kor

feketearpi futás

2009.11.05 Csütörtök, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:45:13

Távolság

29.9 km

Tempó

05:32 p/km (10.86 km/h)

Edzésleírás

Óóóóóóóóóóóóóó hogy nem tudott meglenni az a 30 km!!! 5,5 -es ezrekkel számoltam,úgy meg lett volna.A délelötti tekerést nem felejtette el a lábam,nem vitt annyira,amenyire szerettem volna.A forró tus,majd a késői ebéd viszont jól esett utána.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:45:13	29.9	05:32	10.86	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Bigyi68 5344 napja

Árpi! Te készülsz valamire, vagy csak megállt az órád és nem vetted észre, hogy órák óta futsz? :-)

tardigrada 5346 napja

Elmérted Árpi! Több is volt az, csak a hidegben kisebbnek látszik!

AAni 5347 napja

Én megszavazom neked azt a 100 métert! :) Szép volt!

Felszerelések

Nike Air Pegasus+ 2007

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.