Wierchen 3 km Úszás 2017-05-23-n 06:05-kor

Wierchen Úszás

2017.05.23 Kedd, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:04

Távolság

3 km

Tempó

24:21 p/km (2.46 km/h)

Edzésleírás

Kicsit késtem reggel illetve a reggelit is sikerült elfelejteni.
300 bemelegítés
4x50 gyors láb
4x100 technika
5x400 Fokozó helyett inkább a szombati tempót próbáltam belőni. Technika még mindig nem az igazi, de talán nem volt annyira szétcsúszva mint TUV-on.
7:12;17;26;21;29 hát veszettül nem találtam el a tempót. Össze vissza lett. Az 1:50 et akartam belőni.
100 levezetés.

Csütörtöki úszást nem tudom, kis átmozgatás még lehet nem árt.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1749705056

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:04	3	24:21	2.46	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2561 napja

amikor nagyon koncentrálni akar az ember a tempóra, akkor sose szokott menni :)

ha nem lesznek rossz körülmények, meg lesz 1:50ben. okosan a kezdést, és figylej a tájékozódásra!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.