Edzésleírás
Kékesre készülvén, utolsó hegyi futásom.
Terv az volt, hogy felfutok a HHH-re, majd vissza FGY, és újra fel a csúcsra, vissza FGy. Majd ha marad időm futok bele egy kis lendületeset hegymenetbe.
Utóbbira nem maradt idő. Az első felérkezésemnél annyira megküzdöttem az égi elemekkel nap+szél, hogy majd betojtam. Ezért kerestem egy jól eldugott helyet. Utána egy fokkal könnyebben mozogtam felfelé a következő körben. Csodálatos kilátás. De sajnos a 6x30mp-es futásra nem maradt időm. :(
Ettől függetlenül hosszút futottam. A többit nem részletezném mert annyira nem volt ideális.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:53 | 19.85 | 06:11 | 9.69 | 550 | 51 | 163 | 142 |