zozo.m futás

2017.05.20 Szombat, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:02:53

Távolság

19.85 km Szint: 550 m

Tempó

06:11 p/km (9.69 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
51
Maximum
163

Edzésleírás

Kékesre készülvén, utolsó hegyi futásom. 
Terv az volt, hogy felfutok a HHH-re, majd vissza FGY, és újra fel a csúcsra, vissza FGy. Majd ha marad időm futok bele egy kis lendületeset hegymenetbe. 

Utóbbira nem maradt idő. Az első felérkezésemnél annyira megküzdöttem az égi elemekkel nap+szél, hogy majd betojtam. Ezért kerestem egy jól eldugott helyet. Utána egy fokkal könnyebben mozogtam felfelé a következő körben. Csodálatos kilátás. De sajnos a 6x30mp-es futásra nem maradt időm. :( 

Ettől függetlenül hosszút futottam. A többit nem részletezném mert annyira nem volt ideális. 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:02:53 19.85 06:11 9.69 550 51 163 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

New Balance 965 Mens
Polar M400 HR