Béla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:23:47Távolság
24.5 kmTempó
05:52 p/km (10.22 km/h)Edzésleírás
Ugod- Huszárokelőpuszta vadászháztól indulva Bakonykoppányig 2,5 km aszfalt, utána murvás és erdei terepen(néhol vetésben) végül újra aszfalton futva-túrázva letudtam a heti hosszú futást. kb. 20 km terep volt az egészből. A turistajelzést többször elvesztettem, nem látható helyeken voltak(pl takarta leveles ág), így tájékozódási futás jellege lett néhol. Sokszor bujkálni kellett az ágak alatt, szóval nem a tempó volt a lényeg...1 gél és fél liter víz volt a frissítés, elég meleg volt, de nem esett rosszul
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:23:47 | 24.5 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
