Edzésleírás
Ez most jól esett. Egy napot pihentettem a lábam a futástól, egyből sokkal jobban ment. Tanulság: Hosszú futás után egy napot pihenni kell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:24 | 6 | 06:44 | 8.91 | 0 | 91 | 159 | 147 |