judit61 12.22 km Futás 2009-11-03-n 13:00-kor

judit61 futás

2009.11.03 Kedd, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:31

Távolság

12.22 km

Tempó

05:22 p/km (11.19 km/h)

Edzésleírás

Ebből sem lesz már félmaraton.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:31	12.22	05:22	11.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

judit61 5347 napja

Most pihenek és szedem a non-szteroid gyulladáscsökkentőt. Meglátom, hogy alakul a derekam a jövő hétig. Már nem merek semmit sem tervezni.

Sipi 5347 napja

Mindenki lesérült ma ? kolát is most olvasom....:((
Pedig már kezdtél vissza-rázódni a normál edzésekhez ,nagyon sajnálom Judit !

sárkány 5347 napja

Nagyon sajnálom, jobbulást neked!!!
Úgy tűnik nem lehet a félmaratonokat siettetni, de viszont jövőre ott leszünk!!!

judit61 5348 napja

Meghúzódott a derekam. Valószínűleg nem a futástól, hanem előtte gereblyézéskor, a levelek sepregetésekor. Most ismét kissé sántikálok, minden lépéskor éles fájdalmat érzek a derekamban. Ilyet még sosem éreztem. De hát úgy van, ahogy mondod, valahol valaminek mindig fájnia kell.

sárkány 5348 napja

Mi a baj???

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.