Edzésleírás
10 perc bemelegítő, 8x (1 perc gyors, 1 perc kocogó), 6:33 perc levezető. Oda 16:25, vissza 16:08.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:33 | 6 | 05:26 | 11.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |