Edzésleírás
Második etapot normál, edzőtempóban terveztem, nem esett túl jól.
4.10, 20, 19, 15, 18, 24, 21, 25,
4:30, 41, 24, 23, 21, 24, 17
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:37 | 14.76 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |