Edzésleírás
Erőnlétileg jól éreztem magam, de azért a hegy a két megfutott emelkedőn mefogott, plusz még sikerült is eltévednem egy kicsit. A kicsi az plusz 4km lett. Elfáradtam a végére és még izomlázam is lett másnapra. Ez tényleg hosszú futás volt :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:08:00 | 24.73 | 05:11 | 11.59 | 670 | 0 | 0 | 150 |