Edzésleírás
4,5 órás utazás után kicsit zsibbadtan szálltunk ki az autóból. Rajtszámfelvétel, PSE csapattársak megkeresése, majd kis mobilizás után már be is álltam a rajthoz. Párás és fülledt meleg volt. 11 órakor elrajtoltunk és 3 kört futottunk Gyula csodaszép utcáin, parkjaiban és át a Várfürdőn. A meleg és a pára tartotta magát, én meg a levegőért küzdöttem derekasan. :) A 3. körben már igencsak fáradtan lopakodtam a már ismerős helyeken, aztán 17,5 km-től egy alapos hasgörcs sétálásra kényszerített. Fejben eldöntöttem, hogy itt nem tudok sehová bokorba ugrani, na meg lehet, hogy nem is ez a baj...hmmmm? Na majd a fürdőben, ott láttam feliratot. :) Fejben eldöntöttem, hogy nem fáj már annyira és egy még szolídabb tempóval lödörögtem el a fürdőig. Itt ugyan volt női mosdó, de valahogy mégsem éreztem késztetést a meglátogatására. Hasgörcsből enyhe hasfájás lett, így andalogva megtettem a hátralévő 1 km-t. :) A séta és lődörgés eredménye fent látható. :):) Elégedett vagyok az időmmel, bár a hasgörcsöt kihagytam volna. :)):)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:00 | 21.1 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok, a lényeg, hogy végig mentél!
Nem semmi verseny!Ügyes és kitartó vagy,mint tudjuk. :) Gratula és egészségedre!
Kritty 2604 napja
Köszönöm szépen! :)