Kritty futás

2017.05.13 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:57:00

Távolság

21.1 km

Tempó

05:33 p/km (10.82 km/h)

Edzésleírás

4,5 órás utazás után kicsit zsibbadtan szálltunk ki az autóból. Rajtszámfelvétel, PSE csapattársak megkeresése, majd kis mobilizás után már be is álltam a rajthoz. Párás és fülledt meleg volt. 11 órakor elrajtoltunk és 3 kört futottunk Gyula csodaszép utcáin, parkjaiban és át a Várfürdőn. A meleg és a pára tartotta magát, én meg a levegőért küzdöttem derekasan. :) A 3. körben már igencsak fáradtan lopakodtam a már ismerős helyeken, aztán 17,5 km-től egy alapos hasgörcs sétálásra kényszerített. Fejben eldöntöttem, hogy itt nem tudok sehová bokorba ugrani, na meg lehet, hogy nem is ez a baj...hmmmm? Na majd a fürdőben, ott láttam feliratot. :) Fejben eldöntöttem, hogy nem fáj már annyira és egy még szolídabb tempóval lödörögtem el a fürdőig. Itt ugyan volt női mosdó, de valahogy mégsem éreztem késztetést a meglátogatására. Hasgörcsből enyhe hasfájás lett, így andalogva megtettem a hátralévő 1 km-t. :) A séta és lődörgés eredménye fent látható. :):) Elégedett vagyok az időmmel, bár a hasgörcsöt kihagytam volna. :)):)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:57:00 21.1 05:33 10.82 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kritty képe

Kritty 2604 napja

Köszönöm szépen! :)

Tamás55 képe

Tamás55 2604 napja

Gratulálok, a lényeg, hogy végig mentél!

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 2604 napja

Nem semmi verseny!Ügyes és kitartó vagy,mint tudjuk. :) Gratula és egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!