Edzésleírás
Budaörs Ny-Zsámbék-Tök-Perbál-Budakeszi-Budaörs útvonalon egyedül. Zsámbék és Perbál között cudar időben(óvatosan kellett a kanyarokban és a lejtőkön menni. Száraz aszfalt csak az első 5 percben volt. Többet terveztem, de ennyi ezen a délelőttön elég volt...Persze délutánra szebb idő lett....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:11 | 54.8 | 02:05 | 28.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |