Wierchen 3.6 km Úszás 2017-05-09-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

2017.05.09 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.6 km

Tempó

20:50 p/km (2.88 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés
4x50 gyors láb
2x1500
Az elsőt jónak éreztem. Utolsó 500 at megpróbáltam megnyomni.
500 ak 9:16; 20; 13
A másodikban 50 erős 50 laza 50 erős 100 laza
100 levezetés

Nem ment ma kiemelkedően, remélem hétvégére sikerül magam összekapni. Reggel is szétszórt voltam, törölközőt és reggelit nem tettem be, de csak a törölközőért mentem vissza..

https://connect.garmin.com/modern/activity/1723004572

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.6	20:50	2.88	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Wierchen 2595 napja

Köszönöm, igyekezni fogok. :)

jocccc 2595 napja

remélem pótoltad a reggelit! :) örülök, hogy leúsztad, most vissza kell majd szedned kicsit úszásban, de a téli munka nem veszik el. hajrá hétvégére!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.