Edzésleírás
Ausztriában, a szálloda által kijelölt 9 km-es pályán két kör. Borús, hideg időben, de jókedvűen. Jobban esett, mint a múlt heti 16 km. A jobb térdem nagyon fáj a végére.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:30 | 18 | 07:15 | 8.28 | 10 | 93 | 158 | 146 |