Huszárlány Aerobic 2017-05-05-n 00:30-kor

Huszárlány aerobic

2017.05.05 Péntek, 00:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Edzésleírás

Munkahelyi, hétzáró torna Snecikééknél

Tartásjavító torna állásban, mozgásban

Bemelegítés izolált és összetett gyakorlatokkal

Gumiszalag láb - kar kombnációk, hasizom, hátizom, mobilizálás, nyújtás.

Egyre összeszedettebb a csapat, nagyon szépen dolgoztak! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

RunKa 2618 napja

Szép a közös munka :) Egs !

tomcsi 2618 napja

Izolált gumiláb, kombinációs mobilizálás...csak Szuper lehetett :-)

Grat!

Sneci-ke 2619 napja

de szépen leírtad a feladatokat (látom, Te is aerobik-kategóriába soroltad)

itt is köszi, nagyon jólesett

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.