Edzésleírás

Igazából nem tudom, mennyi idő alatt futottam le, mert nem vittem órát, de még azt is elfelejtettem megnézni, hánykor indultam otthonról. Mindezt azért, mert bár mindig kíváncsi vagyok az időmre, nem akartam magam azzal sokkolni, hogy a tempómat figyelem, csak átmozgatást akartam a vasárnapi EU-s futás előtt.

Ezt sikerült is: kellemes futás volt, ja, a Rákos-patak mellett, de egész jól megúsztam a kereszteződéseket, csak három piros lámpa miatt kellett hosszabban megállnom. Pulzust sem mértem, de érezhetően nem szökött az egekbe, igaz, csúcsot sem döntöttem ezen a távon, de ennek még a lehetőségét is el akartam kerülni.

Az 1 óra 20 perc tehát közelítés, de nagyjából szerintem, stimmel.

És a lényeg, hogy volt azért legalább egy futás a héten. (Tudom, a hétfőivel együtt kettő, de az más kategória: "tiszafüredi futás").