Edzésleírás
Laza futas volt, nagyon konnyen ment, massazs hatasat lehetett erezni, terden konnyen emeltem, csipom jol forgott, bele- bele valtottam ,de nem akartam komolyabb iramot , majd hetvegen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 11 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |