Edzésleírás
Fekvő térdelve 3x15
Guggolás támasszal 3x15
Hajlított lábemelés 3x15
Vízszintes húzás 15+11,15+10,14+8
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |