Edzésleírás
- oldalemelés döntött törzzsel
- tolódzkodás
- vállból nyomás kézi súlyzókkal
- lórúgás csigán
- oldalemelés
- tolódzkodás két pad között
- hasprés
- guggolás keretben
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:00 | 96.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |