betakbence 16 km Futás 2017-05-02-n 19:14-kor

betakbence futás

2017.05.02 Kedd, 19:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:59

Távolság

16 km Szint: 410 m

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Edzésleírás

https://connect.garmin.com/modern/activity/1711179663

Könnyű bemelegítés a Gellért-hegyig, majd 8 * 100 könnyű gyors, ezután pedig Atival toltunk könnyű felfutásokat a lépcsőig, majd ugyanerre vissza. Egyszer megnyomtuk, az elég pörgős lett. Végén könnyű levezetés vissza a BEAC-ra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:59	16	04:56	12.15	410	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.