smarcsu 6.75 km Futás 2017-05-02-n 17:50-kor

smarcsu futás

2017.05.02 Kedd, 17:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:44

Távolság

6.75 km

Tempó

05:27 p/km (11.03 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Na ezt nem kellett volna. Egy kinti kör a ligetben, utána kis futóiskola, nyújtás, utána pedig 4*200 1 percre indulva, s ebből 3 teljes sorozat, a két sorozat között +1 perc pihi. A 4. sorozatból az első 200-nál álltam ki (egyszerűen nem tudtam gyorsulni, féltem, hogy sérülés lesz), utána kis levezetés Csabival.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:44	6.75	05:27	11.03	0	0	159	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.