ati96 14.4 km Futás 2017-05-02-n 00:00-kor

ati96 futás

2017.05.02 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:35

Távolság

14.4 km

Tempó

04:33 p/km (13.17 km/h)

Edzésleírás

Jött ma egy új srác edzésre, az első 6km-t vele futottuk, 4:40 körüli ritmusban. Majd Gyurival és Samuval még kifutottunk a Parkerdőbe a 2,5km rajtjához, ott fordultunk, majd vissza az egyetemig. Futás után nyújtás és 4x100m repülő.
holnapra pihenőt tervezek, mivel zsúfolt napom lesz. Az utóbbi 9 nap nagyon jól sikerült (116km).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:35	14.4	04:33	13.17	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.