Edzésleírás
2 kör a szigeten, közben:
1x1000
4x7 oszlop közepes
2x5 oszlop gyors
3x3 oszlop nagyon gyors
1x 3 ozlop sprint
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:00 | 9.8 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 166 | 144 |