Ezüsthegyi 88.5 km Futás 2009-10-31-n 09:00-kor

Ezüsthegyi futás

2009.10.31 Szombat, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

11:34:00

Távolság

88.5 km Szint: 3205 m

Tempó

07:51 p/km (7.65 km/h)

Edzésleírás

Piros 85, amire 3 hónapot készültünk.
Nem úgy sikerült, ahogy kellett volna.
37-km: 4:00, 2. hely. 43,5km: 4:33, 2. hely, 54km: 5:45, 2. hely, aztán olyan kezelhetetlen és nem múló hasizomgörcs, nem gyomorbaj, nem emésztés, hanem hasfalgörcs, amivel nem lehetett mit kezdeni, és a végét főleg gyalog húztam be, tizenakárhanyadik helyen.
Ez van, ezt dobta a gép. Majd legközelebb. Azért jó volt nagyon, köszönet Ebolának és azoknak, akikkel hosszabb-rövidebb ideig együtt mentem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
11:34:00	88.5	07:51	7.65	3205	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

gergő 5346 napja

Gratulálok neked én is, olvasgattam a naplód, tudom, hogy sokkal jobbat tudsz, de így is nagy gratula, legközelebb össze fognak jönn a dolgok :) Remélem egyszer találkozunk, már csak azért is, mert úgy tűnik ugyanaz az ember próbál belőlem vmi futóformát kihozni, belőled pedig egy még ennél is jobb versenyzőt csinálni :). Üdv: g

rabi73 5352 napja

Üdv! Én is gratulálok! 40kili körül rádköszöntem,felismertelek a naplodból a fényképek alapján!
Jó eröben láttalak és úgy tüntél el az emelkedön,hogy öröm volt nézni:)

Steve 5353 napja

Nagy versenyt futottál amíg tehetted és a nehezét sem adtad föl, gratulálok! Pihenj és készülj a következőre ... és jó volt látni Titeket a rajtnál:)

yoyo 5353 napja

Óóó de bosszantó tud lenni az ilyesmi . Elképesztő jó időt mentél ,tudva a körülményeket !
Szívből gratulálok Neked ,és Bogárkának ,mert együtt csináltátok meg :))

Bozót 5354 napja

Ezen a kemény terepen számomra még így is nem evilági tempót mentél! Gratulálok!

mjoci 5354 napja

Gratulálok, óriási teljesitmény.

solkima 5354 napja

Sajnálom, de így is minden elsimerésem. Jó volt veletek találkozni.

Sipi 5354 napja

Szép volt így is ,nagy gratula ,szuper tempó !
Szerintem a Pilisszántó-kőőrlő(piros-sárga + elágazásnál) együtt néztük a lejáratot.....:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.